クラス案内・体験申込フォーム

札幌市に隣接する北広島市でキッズダンスとおとな向けエクササイズを展開ししてる

And we!!です。And we!!のクラスについてご紹介致します。

各クラス、体験ご希望は、体験申し込みフォームよりご予約下さい。

ガールズジャズダンスクラス

北広島キッズダンス

情緒の安定を促す「ガールズジャズダンス」

先日、長く通われていた親御さんから、こんなお言葉を頂きました。「うちの娘、小学~中学まで先生のダンスクラスに通わせてもらいましたが、ダンスをやっていなければ、きっとグレていたと思います。」思春期で多感な時期、様々な感情・葛藤がある中、喜怒哀楽を思い切り表現する「ジャズダンス」という存在はとても大きな役割を担っていると感じています。楽しいばかりが人生じゃないのと同様、楽しいばかりがダンスではありません。深みのある世界観を表現していきます。様々な感情表現が体感できるのが、この「ジャズダンス」です。また、全てのダンスの基礎とも言われている「ジャズダンス」。体幹を鍛え、心身ともにブレない基礎作りに励む練習は、お子様の粘り強さを育む事にも役立ちます。

長い目で育てていく。他のジャンルよりも、長い時間かけて成長していくのが「ジャズダンス」だと思っています。付け焼刃的な技術ではなく、視野を広く、じっくり味わい深く熟成させていくことを心がけています。

ロックダンスクラス

北広島キッズダンス

エンターテインメント性の高さ抜群「ロックダンス」

カッコよく、コミカルに、おしゃれに、元気よくなど、様々な顔を見せてくれるのが「ロックダンス」です。男の子も女の子も一緒になって踊れるので、きょうだいで習われる確率が1番高いクラスでもあります。キメるポイントがはっきりしていて、動きの早さとガチッと止まるところのギャップはとても趣深く、「魅せ方」がとても上手になっていきます。

人を楽しませたり、愉快な気分にさせるダンスとしても定評があります。

ロックダンスはベーシックのクオリティが他のジャンルよりもとても大事になので基礎を沢山やります。ですが子供相手に基礎を沢山やると飽きさせてしまうので、時に面白おかしく、分かりやすく指導することを意識しています。

ヒップホップダンスクラス

北広島キッズダンス

初心者にも馴染みやすい「ヒップホップダンス」

初心者にとって始めやすく、とっつきやすいダンスとも言われていて、中学校ではダンスが必修になったり、ヒップホップダンスの講師が体育でレッスンをしたりと、枠にとらわれることなく誰でも入門しやすいダンスになっています。ベーシックな、ヒップホップダンスの基礎は、色々なダンスジャンルに通じるものなので、ダンスの手始めにはもってこいのジャンルです。

ヒップホップというジャンルを通してどのように音楽を表現して楽しむか、そのために必要なスキルは何なのかという事をシェアしていけるよう心がけています。

ガールズヒップホップダンスクラス

北広島キッズダンス

キュートでセクシーな「ガールズヒップホップダンス」

ひとつ前の「ヒップホップダンス」に、「ガールズ(女の子)」という要素が加わった、女性らしいヒップホップダンスです。セクシーな動き、キュートな動きがたくさんあり、胸や腰、お尻を使う動きが多いのが特徴です。小さい子には、可愛らしく女の子らしい動きを、少し上級生には、女性らしい仕草を取り入れ、華やかさを味わえるクラスです。

女性らしい「表情」を意識することを伝えています。女の子は、小さい頃から、もう立派な女性。時おりドキっとする表情を見せてくれることもあります。ひとりひとりが「豊かな表情」を高められるような指導を心がけています。

チアダンスクラス

北広島キッズダンス

かわいい衣装と元気な笑顔の「チアダンス」

常に笑顔で人を応援し続ける「チア・スピリット」を育むダンスで、女の子にとても人気の習い事です。チアダンスは華やかで、見る人も元気になる、とってもパワーのあるダンスで、チア文化の根本には「チアリーダー=お手本となる憧れの存在」という考えがあるとの事。チアダンスを続けることによって他人を思いやる気持ちが育まれたり、周囲のあらゆることに感謝の気持ちを持つ子どもへと成長することができる点も、人気の由縁です。

人前に出ることや運動が苦手な子でも、チアダンスを通じて少しだけ自信を持って積極的になって貰えるよう心がけています。学校の友達とは違うチームメイトと一緒に色んな事を感じて共有して、なるべく自分たちで考えて成長出来る様にサポートしていきたいです。

おとな向けダンス&美的エクササイズクラス

北広島おとなダンス

心身だけでなく脳にも効く「おとな向けダンス」

簡単なダンス・ダンスエクササイズを使って
記憶力・集中力を磨き・高揚感・達成感を味わいましょう。リズミカルな動きでセロトニンが増加!脳の活性化。脳の「ブローカ野」に対応する右半球の領域が活性化しコミュニケーション脳を刺激。少し精神的に疲れがちな子育て・介護世代にも、明日へのモチベーションを高めてくれる効果があります。

生活に美意識を取り戻す「美的エクササイズ」

レッスンの始めにマインドフルネス瞑想を行い、前頭葉を鍛え、今現在の自分自身に意識を集中させます。子育て・仕事・介護など、現在忙しさから、美しく自分を保つことから離れてしまっている方に、少しでも美意識を取り戻す時間でを過ごして頂きたいです。週ごとに意識する部位を変え、エクササイズを行っています。

木曜夜のプレミアムからだづくり

北広島ヨガ

 

週ごとに講師が替わる「プレミアムからだづくり」

札幌でも人気、名実共に優秀な講師が3名、週替わりで指導致します。毎週・毎時間違う内容を行うことで、からだをあらゆる方向からメンテナンス・つくりあげていき、理想の体型に近づきやすくなります。

レッスン毎に内容が違い、全8プログラムを受講できます。ご自分のライフスタイルに合わせて、参加頂けます。

木曜日開催なので、週の前半の疲れを癒し、週末に向けてからだづくりを整えていくことができます。ちょっとハードな動きも、木曜日だから頑張れる。夜の時間帯なので、仕事が終わってから参加ができ、2クラス設定なので、時間帯も選択できます。

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【2】8月5・19・26
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