骨盤力スクール札幌校を経営 nagisa が指導します
nagisa
骨盤力の指導と指導者養成・
姿勢やボディラインをキレイにする専門家です。
Contents
骨盤力アップのクラス3つの特徴
体の要、骨盤が締まり足腰・体幹がが引き締まる！
骨盤は人間の土台となる部分。骨盤が緩めば足腰も緩み、O脚・腰痛の原因になります。
姿勢・ボディラインの専門家から快適な姿勢を習得
体のラインを整えるストレッチや、体幹を強化するエクササイズで快適な姿勢をつくり、骨盤から締り（しまり）のポジション（緩みやあきがない状態）にしていきます。
ひめトレとの相乗効果が期待できる
クラス内で行うひめトレで動きやすくなった後に行うことで、より効果的に体を使うことができます。
本日の骨盤力アップのエクササイズメニュー
立ち姿勢
正しい姿勢の効果チェック
頭と肩の正位置
若々しい後ろ姿を保つ
筋膜リリース後のストレッチ
下半身のストレッチ
体幹
レッスン後の正姿勢チェック
参加者のお声
【札幌北広島】骨盤力アップのクラス案内を見る
骨盤力アップ体験ご予約フォーム
通常体験料が1,100円ですが、体験ご予約フォームへ進む前に、こちらから、And we!!ヨガ&エクササイズLINE公式アカウントに「友だち追加」して頂くと、初回体験料が無料になります。ぜひ、ご利用下さい。
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