【札幌清田・北広島】40代から始めるピラティス

ヨガ講師
EMI

人生100年時代！未来の元気な自分のために

〝ココロ〟と〝カラダ〟に目を向けて一緒に動いていきましょう。

ピラティスとは

40代から始めるピラティス特徴3つ

将来の「寝たきり」を予防するプログラムに特化

2025年には230万人に達すると予測されるほど「寝たきり大国」の日本で、人生100年時代を見据えたプログラムに特化し実施します。

無理な動きをしないで可動域を広げる

30代まで体を動かす習慣がなかった方が、日常生活で、昨日より体を動かすのが「ラク」になるような、無理なく可動域を広げていきます。

意思通りに動かせるからだづくり

体の中心部分を意識し、呼吸と動きを調和させながら動くことで、怪我のしにくい、しなやかな体を作り、自分の意思通りに動かせる体を目指します。

自宅にいながらピラティスを受講するには

And we!!主催ではありまんせんが、オンラインヨガソエル(soelu)で実施しているピラティスをご案内致します。オンラインで開催していますので、朝は5:30~、夜は23:45~が最終で、毎日この時間幅の中で、自宅にいながら、リアルタイムでピラティスを受講できます。

参加者のお声

【札幌北広島】ピラティスのクラス案内を見る

札幌清田北広島・40才からはヨガやエクササイズのあるライフスタイルへ

札幌清田区・北広島でヨガなどのエクササイズレッスン開講中。札幌中心部までは通えないけど、日常生活の中で気軽に体を動かしたい方向け。３人の講師が週替りで陰陽ヨガ･火を使わないお灸ヨガ・ストレッチポール･ひめトレ･空手風エクササイズ･骨盤力アップ・身体整えヨガ･快眠ヨガを指導

andwe17.jp

ピラティス体験ご予約フォーム

通常体験料が1,100円ですが、体験ご予約フォームへ進む前に、こちらから、And we!!ヨガ&エクササイズLINE公式アカウントに「友だち追加」して頂くと、初回体験料が無料になります。ぜひ、ご利用下さい。

不定期に、ヨガ＆エクササイズに関する有益情報を発信中

（体験有無に関わらずヨガ＆エクササイズ情報が必要な方もご登録頂けます）