TOP And we!!2023ダンスコレクション✨10月1日(日)開催
ごあいさつAnd we!!結成16年。昨年のAndwe!!ダンスコレクション2022から10ヶ月を経ての開催となりました。本年も無事開催ができましたのも、And we!!を応援して下さる皆様のおかげです。ありがとうございました。開催日時20...
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TOP 2022年12月And we!!ダンスコレクション終了!!
ごあいさつAnd we!!結成15年。この度は、数年振りに一堂に集まりAnd we!!パフォーマンスを実施することができました。皆様のおかげです。ありがとうございました。開催日時2022年12月4日（日）開場 9：40開演 9：45終演 1...
キッズクラス 北広島ロックダンス
And we!!ロックダンスクラスを紹介します
TOP 北広島縄跳び＆ダブルダッチ
And we!!なわとび＆ダブルダッチクラスを紹介します
おとなクラス 札幌清田北広島・40才からはヨガやエクササイズのあるライフスタイルへ
And we!!ヨガ＆エクササイズの紹介です。札幌清田区・北広島で開講中。札幌中心部までは通えないけど、日常生活の中で気軽に体を動かしたい方向け。３人の講師が週替りで陰陽ヨガ･火を使わないお灸ヨガ・ストレッチポール･ひめトレ･空手風エクササイズ･骨盤力アップ・寝たきり予防ピラティス･おやすみジャイロキネシスなどを指導。
パフォーマンス Amazon電子書籍でお披露目会写真集見れます
親しい方々にもぜひご覧いただけるようにAmazon 電子書籍にてお披露目会の様子を写真集として出版致しました。今回は、実験的に、ジャズダンスクラスです。
オンラインヨガ 寝る前の習慣にしたいオンライン安眠ヨガ5選
ヨガで安眠。夜ぐっすり眠れる習慣を身に付けたい方のために、安眠ヨガプログラムを5つ紹介します。画面に映った先生を見ながら、自分の姿は見せても見せなくてもOKなので、ベッドの上で寝ながらOK！
ｵﾝﾗｲﾝﾌｨｯﾄﾈｽ もうダイエットは不要?!CLOUD-GYM(クラウドジム)体験談
自分に合った運動法と食事法に基づいたダイエットプログラムを提案するオンラインパーソナルトレーニング【CLOUD-GYM(クラウドジム)】の体験談と気付きをまとめました。
お役立ち情報 ロックダンスの練習で履く靴の選び方
And we!!ロックダンス講師に聴いた！おすすめシューズ一覧この記事は、こんな方におすすめ初めてロックダンスを習う！どんなシューズを選べばよいの？履いているシューズが小さくなった。買い換える際に注意する事は？ロックダンスの先生がすすめるシ...
お役立ち情報 まずは音楽を聴こう！ダンスを上達させる方法
ダンスのジャンル毎にどんな音楽を聴いたらよいか？必聴アーティスト3選、おすすめアーティスト3選を講師に聴きました。ぜひダンスのそばに音楽を！