通販でおすすめフィットネスグッズ

フィットネスグッズを紹介します

And we!!ガールズジャズダンス講師

こんにちは。

ダンス&エクササイズグループAnd we!!のCHIAKIです。

このページでは、私が、2007年からAnd we!!を運営しながら、日々使っていたものの中で、皆さまに快適に過ごして頂けるよう厳選したおすすめフィットネスグッズを紹介します。

通販で購入できるので、おうちに居ながらネットショッピングをお楽しみ下さい。

いざ、フィットネスグッズを揃えたけれど肝心の「体を動かす場が無い」という方には、And we!!でのおすすめレッスンがありますので、ぜひ最後まで御覧くださいませ。

スポーツマスク

新型コロナウィルス対策として、マスク着用が日常化しましたが、より快適に動けるよう、スポーツ用に特化したマスクです。

[アンダーアーマー] UAスポーツマスク

私も実際使用していますが、耳に引っ掛ける部分、伸びなくは無いのですが、あまり小さめを買うと、耳が押しつぶされてしまう状態に。サイズはよく検討されるのが良いです。使い心地は、息苦しくないです。また、見た目が、ちょっと尖った感じになるので、好みかどうかも判断材料にして下さい。Andwe!!ヨガ&エクササイズに参加されている方も着用されていました。「メガネが曇らない」と好評です。

[Loopa]スポーツマスク 3D ブリーズメッシュタイプ


動きやすさと着心地のよさを追求した機能性のある素材を使ったヨガウエアに定評があるブランドがつくったスポーツマスクです。今回新たに3タイプ登場した中の1つです。呼吸のしやすさはそのままに、紐部分でフィット感を調整、運動時にもズレにくい工夫をプラス。全ての裏地には抗菌防臭に優れた日本製素材を使用し、臭いの原因となる菌の繁殖を防ぎます。アスリートやランナー、ハードなトレーニングの時にもおすすめのようなので、ダンスやヨガの時も快適かも?と、試しに使ってみたところ、薄くてサラッとしていて、心拍数あがっても、快適に過ごせました。

[Collaborn] Nano fit mask

使用してみました。息が上がらない程度の運動強度には、問題なく使用できます。ただ、息があがるような激しい動きをした場合、息苦しさがあったので、激しい運動の際は、先に紹介した[アンダーアーマー]のUAスポーツマスクの方が苦しくなかったです。ネイビー・ホワイト・ライトグレーの3色

ヨガマット

これからヨガやフィットネスを始める方、そろそろフィットネスグッズをリニューアルしたい方向けに、通販で買えるヨガマットを紹介します。

リアルストーン 6mm

厚みがあ6mmで初心者向けです!クッション性も高いのでアクティブなヨガよりもリラックス系など座りのポーズや、膝をつくポーズが多いクラスでも安心です。お値段もお手頃なのが嬉しいですね。

★And we!!オンラインヨガ講師AYUMIのおすすめ★

Waways 10mm

厚み10mmなのに軽い!表面が波打った作りなので汗をかいても手が滑らず厚み、弾力があるので尾てい骨が痛くなりにくい。軽いので、持ち運びにも便利です。長さが183cmあるので男性にもおすすめ

プロテイン

フィットネス後に飲む動物性プロテインと、普段使いにおすすめな植物性プロテインを紹介します。

マイプロテイン Impact
ホエイプロテイン ミルクティー

動物性プロテイン(ホエイプロテイン)なので、運動後の摂取に最適。人気No.1のミルクティー味は本格的で飲みやすい。他にも味が60種類と豊富です。

成分も、添加物の数が最小限に抑えられていて、人工甘味料(スクラロース)なども入っていますが、飲み過ぎに注意して、程よく摂取しましょう。

全く添加物の入っていないプロテインは、飲みにくくて続かなかったので、このくらいは許容範囲としています。

九州アミノシェイク

植物性原料100%の植物性のプロテイン(ソイプロテイン)つまり普段遣いのプロテインならこちら。

代謝をアップし、ホルモンバランスを整えます。抹茶きなこ味は、甘みを抑えた味で、お菓子作りにも使えますよ。カカオ味もあります。

汗対策

運動前に塗っておくと、レッスン中も、爽快な気分でお過ごし頂けます。市販の成分だと肌がかぶれやすく、出来るだけ添加物の少ないものを使用したい方にもおすすめです。

マダラ デオドラント ロールオン

ロールオン部分の作りが大きく脇にフィットする感じが使いやすいです。匂いは、ハーブとアロマの2種類です。

マダラはフランスの国際有機認定機関、オーガニック認証団体の世界基準ともいわれている「ECOCERT(エコサート)認証」を取得。

私はこのハーブをAmazonで3回購入していますが、塗る部分が大きくて何度も塗らずに済むので、とってもお気に入りです。

持ち運ぶ際に、蓋をしっかり締めておかないと漏れたことがあったので、気をつけています。

メイド・オブ・オーガニクス(made of Organics) ホワイライトデオドラントロールオン ラベンダー 美容液 50ml

フレッシュシトラス、ラベンダー、微香料の3種類。先に紹介したのマダラよりも細い作りで、持ち運びもしやすいです。

メイドオブオーガニクスは、世界一厳しいオーガニック認証のひとつ「ACO認証」を取得。有機農産物の安全性証明となります。

今回、初めてラベンダーを使用。リピート間違いなし!

番外編!遺伝子検査キット

ただやみくもに流行りのダイエットに手を出すよりも、ご自分のルーツを知ってから、健康管理する方が、断然理想的な体型に近づきやすくなります。

ダイエット遺伝子検査キット
【遺伝子博士】

糖代謝リスク・たんばく質リスク・脂質代謝リスクが「標準」「やや高い」「高い」などがわかります。

例えば、私は、脂質代謝リスクが「高い」ので、揚げ物やクリームなどの脂質が太る原因になり、脂質を減らす事から始めるのが効果的です。

更に糖代謝リスクは「標準」なので、炭水化物や甘いものを食べると太りやすい遺伝的体質ではありません。糖質制限などは、実施した所で、効果が期待できないのです

たんぱく質リスクも「標準」なので、筋肉不足により肥満になりやすい遺伝的体質でもありません。

このように、ご自分の遺伝子情報がわかっていると、根拠なく何かを制限するという発想はなくなりますね。

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美肌遺伝子検査キット
【遺伝子博士エイジングケア】

先に紹介した【遺伝子博士ダイエット】の姉妹品。

シミ、しわ、たるみなどの肌悩みを抱える方や予防美容に取り組みたい方。

せっかくフィットネスグッズを買って体を元気に保っても、顔から健康美が消えていたら?

そうなる前に、体だけに留まらずお顔もケアしていきましょう。流行りのものを、色々塗ればよいというものではありません。

ご自分の遺伝的体質にあったスキンケアを実践し、体も顔も健やかになることで、心も晴れやかに。

まずは、ご自分を知ることから始めましょう。

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通販でおすすめフィットネスグッズまとめ

いかがでしたか?

無数にあるフィットネスグッズの中から、今日は私が実際に使用した事のあるものをおすすめグッズで紹介しました。あなたのお気に入りをぜひ見つけて下さい

さぁ、フィットネスグッズが揃ったら、いよいよ、本格的に体を動かしましょう。自宅にいながら、体を動かせる「オンラインレッスン」と、実際に先生の指導を受ける「通いのレッスン」があります。近郊の方は、ぜひ、通いもお待ちしています。

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