オンラインヨガ

オンラインヨガのサブスク】自宅でヨが受けられる

オンラインヨガのサブスク(サブスクリプション)▶定額でヨガレッスンを自宅で受講可能
この記事は、こんな方におすすめ
  • すき間時間を有効活用!自宅で講師の指導を受けたい
  • YouTubeで動画を見ながら独学でヨガを真似ても怠けてしまいそう。リアルタイムに講師の声掛けが欲しい
  • 外の天候や気分でヨガ通いを休みがち。自宅で受講できる方が長く続けられそう

オンラインヨガがおすすめな理由3つ

通わなくて良い(自宅で完結)

スタジオまでの往復移動の時間、交通費等がかからず、レッスン後のシャワーから就寝までの行程が少なくハードルが低い。

すきま時間で体調管理

忙しい時ほど、ストレス管理・体調管理は気をつけたい。オンラインレッスンなら、在宅すき間時間を使って、運動不足解消・リフレッシュができ、忙しさを言い訳にせず体づくりを習慣化しやすい。

画面越しに講師を注視できリアルタイムで指導

参加者が大人数のスタジオレッスンでは、受講する場所によって、講師の動きが全然見えない!なんて事も。オンラインレッスンでは、画面越しに講師の動きが注視できるので、講師の近くで受講している状況を再現可能。

オンラインヨガの効果3つ

【体への効果】はスタジオで受けるレッスンと同じ

講師の動きが画面越しに見えるので、スタジオで受けている状況を再現できます。注意するポイント、改善点も、教えてもらえるので、体への効果も感じながら実践可能。

【心への効果】「私にも続けられた!」と自信がつきやすい

ヨガを続ける!と意気込みがある時は、スタジオに通う時間を捻出する事に苦痛はないですが、状況や環境の変化で、続けることが困難になった時、何かを犠牲にして時間を捻出したり、どこかに通うという物理的なハードルが急に高く感じます。オンラインヨガなら、そういったハードルが元々低いので、続けやすく、「私にも続けられた!」という事実が更に自信になりやすい。

【日常への効果】運動以外の時間を大切にできる

乳幼児がいるママや、在宅勤務されている方、とにかく日々忙しい方は、家事育児や仕事の時間を削ることなく自宅で運動ができるので、時間を無駄にしている感覚に陥りにくく、日常時間を大切にできる。

オンラインヨガが受けられるサブスク紹介

オンラインヨガSOELU(ソエル)

国内最大級オンラインフィットネスサービスを体験するならSOELU(ソエル)
  • 朝イチレッスン 5:00-
    最終レッスン 23:45- (1:00-のプログラムも)

    SOELU(ソエル)は双方向型オンラインフィットネスサービスで、顧客満足度などを含む六冠を獲得SOELU会員の1年後の継続率90%超えが特徴で、インストラクター数289名、レッスン累計受講回数100万回を突破。ここ2年で、男性の利用者が約5倍へ増加ですって。SOELU(ソエル)のレッスン検索画面はカテゴリ、難易度、運動量、レッスン時間、先生検索、条件検索、フリーワードから選択可能。

    オンラインヨガSOELU(ソエル)レッスン検索画面

    SOELU(ソエル)は、30日間たったの100円受け放題実施中。今までは、1日上限2レッスンまでだったのが、現在は上限なし!SOELUは、こういった条件がよく変わるので、上限のない今のうちに1ヶ月体験しておくのが恩恵大だと思います。ちなみに、数ヶ月前は110円でしたが、今は100円!

    SOELU(ソエル)を動画で解説/
    SOELUのおすすめポイント
    • とにかくたくさんのレッスンの中から選べる(1日平均180本レッスン)
    • 色々なインストラクターのレッスンが受講可能(インストラクター総勢289名)
    • ライブレッスン+動画レッスン両方ある
    • 月3,000円〜6,500円の価格帯(コースは2つ、受け放題のみ)
    • 「赤ちゃん泣いたら保証」あり!小さなお子様が居ても手厚いサポート
    男性もOK

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