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キッズクラス

And we!!北広島ロックダンス【体験レッスンご案内】

And we!!ロックダンスクラスを紹介します
なわとび&ダブルダッチ

And we!!北広島縄跳び&ダブルダッチ【体験ご案内】

And we!!なわとび&ダブルダッチクラスを紹介します
おとなクラス

札幌清田北広島・40才からはヨガやエクササイズのあるライフスタイルへ

And we!!ヨガ&エクササイズの紹介です。札幌清田区・北広島で開講中。札幌中心部までは通えないけど、日常生活の中で気軽に体を動かしたい方向け。3人の講師が週替りで陰陽ヨガ・火を使わないお灸ヨガ・ストレッチポール・ひめトレ・空手風エクササイズ・骨盤力アップ・寝たきり予防ピラティス・おやすみジャイロキネシスなどを指導。
パフォーマンス

Amazon電子書籍でお披露目会写真集見れます

親しい方々にもぜひご覧いただけるようにAmazon 電子書籍にてお披露目会の様子を写真集として出版致しました。今回は、実験的に、ジャズダンスクラスです。
オンラインヨガ

寝る前の習慣にしたいオンライン安眠ヨガ6選

ヨガで安眠。夜ぐっすり眠れる習慣を身に付けたい方のために、安眠ヨガプログラムを6つ紹介します。画面に映った先生を見ながら、自分の姿は見せても見せなくてもOKなので、ベッドの上で寝ながらOK!
オンラインフィットネス

もうダイエットは不要?!CLOUD-GYM(クラウドジム)体験談

自分に合った運動法と食事法に基づいたダイエットプログラムを提案するオンラインパーソナルトレーニング【CLOUD-GYM(クラウドジム)】の体験談と気付きをまとめました。
お役立ち情報

ロックダンスの練習で履く靴の選び方

And we!!ロックダンス講師に聴いた!おすすめシューズ一覧 この記事は、こんな方におすすめ 初めてロックダンスを習う!どんなシューズを選べばよいの? 履いているシューズが小さくなった。買い換える際に注意する事は? ロックダンスの先生...
お役立ち情報

まずは音楽を聴こう!ダンスを上達させる方法

ダンスのジャンル毎にどんな音楽を聴いたらよいか?必聴アーティスト3選、おすすめアーティスト3選を講師に聴きました。ぜひダンスのそばに音楽を!
お役立ち情報

指導9年の縄跳び講師に聴いた!靴(シューズ)や縄の選び方

初めて縄跳びやダブルダッチに挑戦する際に、靴や縄はどのような基準で決めたら良いか?縄跳び講師にコツを教えてもらいました。
お役立ち情報

【小学生】初めてヒップホップダンスを習う時のシューズ選び方

ヒップホップダンスのシューズを紹介しています。ヒップホップダンスの先生に聴いたシューズの選び方とおすすめ商品を紹介。
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