通販でおすすめフィットネスグッズ

And we!!CHIAKI

And we!!のCHIAKIです

こんにちは。

ダンス&エクササイズグループAnd we!!のCHIAKIです。

このページでは、私が、2007年からAnd we!!を運営しながら、日々使っていたものの中で、皆さまに快適に過ごして頂けるよう厳選したおすすめフィットネスグッズを紹介します。

通販で購入できるので、おうちに居ながら

ネットショッピングをお楽しみ下さい。

いざ、フィットネスグッズを揃えたけれど

肝心の「体を動かす場が無い」という方も

And we!!でのおすすめレッスンがありますので、ぜひ最後まで御覧くださいませ。

ヨガマット

これからヨガやフィットネスを始める方、

そろそろフィットネスグッズをリニューアルしたい方向けに、

通販で買えるヨガマットを紹介します。  

リアルストーン 6mm

厚みがあ6mmで初心者向けです!

クッション性も高いので

アクティブなヨガよりも

リラックス系など座りのポーズや

膝をつくポーズが多いクラスでも安心です

お値段もお手頃なのが嬉しいですね。

★And we!!ヨガ講師AYUMIのおすすめ★

Waways 10mm

厚み10mmなのに軽い!

表面が波打った作りなので

汗をかいても手が滑らず

厚み、弾力があるので

尾てい骨が痛くなりにくい。

軽いので、持ち運びにも便利です。

長さが183cmあるので男性にもおすすめ

プロテイン

フィットネス後に飲む動物性プロテインと

普段使いにおすすめな植物性プロテインを紹介します。 

マイプロテイン Impact
ホエイプロテイン ミルクティー

動物性プロテイン(ホエイプロテイン)

なので、運動後の摂取に最適。

人気No.1のミルクティー味は

本格的で飲みやすい。

他にも味が60種類と豊富です。

成分も、添加物の数が最小限に抑えられていて、人工甘味料(スクラロース)なども入っていますが、飲み過ぎに注意して、程よく摂取しましょう。

全く添加物の入っていないプロテインは、飲みにくくて続かなかったので、このくらいは許容範囲としています。

 

九州アミノシェイク

植物性原料100%の植物性のプロテイン

(ソイプロテイン)

つまり普段遣いのプロテインならこちら。

代謝をアップし、

ホルモンバランスを整えます。

抹茶きなこ味は、甘みを抑えた味で、

お菓子作りにも使えますよ。

カカオ味もあります。

汗対策

運動前に塗っておくと、レッスン中も、爽快な気分でお過ごし頂けます。

市販の成分だと肌がかぶれやすく、

出来るだけ添加物の少ないものを使用したい方にもおすすめです。

マダラ デオドラント ロールオン

ロールオン部分の作りが大きく

脇にフィットする感じが使いやすいです。

匂いは、ハーブとアロマの2種類です。

私はこのハーブを

Amazonで3回購入していますが、

とってもお気に入りです。

 

メイド・オブ・オーガニクス 
DE ロールオン EX ホワイライト

シトラス、ラベンダー、無香料の3種類。

先に紹介したのマダラよりも細い作りで、

持ち運びもしやすいです。

シトラスもラベンダーも

Amazonでリピートしています。

番外編!遺伝子検査キット

ただやみくもに流行りのダイエットに手を出すよりも、

ご自分のルーツを知ってから、健康管理する方が、

断然理想的な体型に近づきやすくなります

ダイエット遺伝子検査キット
【遺伝子博士】

糖代謝リスク・たんばく質リスク・脂質代謝リスクが「標準」「やや高い」「高い」などがわかります。

例えば、私は、脂質代謝リスクが「高い」ので、揚げ物やクリームなどの脂質が太る原因になり、脂質を減らす事から始めるのが効果的です。

更に糖代謝リスクは「標準」なので、炭水化物や甘いものを食べると太りやすい遺伝的体質ではありません。糖質制限などは、実施した所で、効果が期待できないのです

たんぱく質リスクも「標準」なので、筋肉不足により肥満になりやすい遺伝的体質でもありません。

このように、ご自分の遺伝子情報がわかっていると、根拠なく何かを制限するという発想はなくなりますね。

 

  \ ここから購入できます /

美肌遺伝子検査キット
【遺伝子博士エイジングケア】

先に紹介した【遺伝子博士ダイエット】の姉妹品。

シミ、しわ、たるみなどの肌悩みを抱える方や予防美容に取り組みたい方。

せっかくフィットネスグッズを買って

体を健康に保っても、

顔から健康美が消えていたら?

そうなる前に、体だけに留まらず

お顔もケアしていきましょう。

流行りのものを、色々塗ればよいというものではありません。

ご自分の遺伝的体質にあったスキンケアを実践し、体も顔も健康になることで、心も晴れやかに。

まずは、ご自分を知ることから始めましょう。

 

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まとめ

いかがでしたか?

無数にあるフィットネスグッズの中から、今日は私が実際に使用した事のあるものをおすすめグッズで紹介しました。

あなたのお気に入りをぜひ見つけて下さい

さぁ、フィットネスグッズが揃ったら、いよいよ、本格的に体を動かしましょう。

自宅にいながら、体を動かせる「オンラインレッスン」と、

実際に先生の指導を受ける「通いのレッスン」があります。近郊の方は、ぜひ、通いもお待ちしています。

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