お役立ち情報 指導9年の縄跳び講師に聴いた！靴(シューズ)や縄の選び方
お役立ち情報ロックダンスの練習で履く靴の選び方
And we!!ロックダンス講師に聴いた！おすすめシューズ一覧 この記事は、こんな方におすすめ 初めてロックダンスを習う！どんなシューズを選べばよいの？ 履いているシューズが小さくなった。買い換える際に注意する事は？ ロックダンスの先生...
お役立ち情報まずは音楽を聴こう！ダンスを上達させる方法
ダンスのジャンル毎にどんな音楽を聴いたらよいか？必聴アーティスト3選、おすすめアーティスト3選を講師に聴きました。ぜひダンスのそばに音楽を！
お役立ち情報指導9年の縄跳び講師に聴いた！靴(シューズ)や縄の選び方
初めて縄跳びやダブルダッチに挑戦する際に、靴や縄はどのような基準で決めたら良いか？縄跳び講師にコツを教えてもらいました。
お役立ち情報【小学生】初めてヒップホップダンスを習う時のシューズ選び方
ヒップホップダンスのシューズを紹介しています。ヒップホップダンスの先生に聴いたシューズの選び方とおすすめ商品を紹介。
ヨガ＆エクササイズ（対面）【札幌清田・北広島】骨盤力アップのエクササイズ
体の要、骨盤に特化したクラス。体のラインを整えるストレッチや、体幹を強化するエクササイズで、快適な姿勢を習得。前半クラスのひめトレで動きやすくなった後に行うことで、より効果的に体を使うことができ、2クラス連続で受講するのがおすすめです。
ヨガ＆エクササイズ（対面）【札幌清田・北広島】40代から始めるピラティス
将来の「寝たきり」を予防するプログラムが組み込まれた40歳からのピラティス。今まで体を動かす習慣がなかった方でも取り組めるよう、無理なく可動域を広げ、昨日より日常生活が楽になるような内容です。
ヨガ＆エクササイズ（対面）札幌清田・北広島【せんねん灸使用】鍼灸師による火を使わないお灸ヨガでツボを刺激
鍼灸師の資格をもつヨガインストラクターによる火を使わないお灸ヨガです。毎月第１木曜日に実施。
パフォーマンスAnd we!!クラス別お披露目会2020年12月
コロナウィルス感染拡大防止の為、各クラス別お披露目会を実施致しました。応援ありがとうございます。
ガールズジャズダンスAnd we!!北広島ガールズジャズダンス
And we!!ガールズジャズダンスクラスを紹介します。情緒の安定・体幹の発達・「待てる感覚」を養います。
キッズクラスAnd we!!北広島ロックダンス
And we!!ロックダンスクラスを紹介します