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【オンラインヨガのサブスク】自宅でヨが受けられる
- すき間時間を有効活用！自宅で講師の指導を受けたい
- YouTubeで動画を見ながら独学でヨガを真似ても怠けてしまいそう。リアルタイムに講師の声掛けが欲しい
- 外の天候や気分でヨガ通いを休みがち。自宅で受講できる方が長く続けられそう
オンラインヨガがおすすめな理由３つ
通わなくて良い（自宅で完結）
スタジオまでの往復移動の時間、交通費等がかからず、レッスン後のシャワーから就寝までの行程が少なくハードルが低い。
すきま時間で体調管理
忙しい時ほど、ストレス管理・体調管理は気をつけたい。オンラインレッスンなら、在宅すき間時間を使って、運動不足解消・リフレッシュができ、忙しさを言い訳にせず体づくりを習慣化しやすい。
画面越しに講師を注視できリアルタイムで指導
参加者が大人数のスタジオレッスンでは、受講する場所によって、講師の動きが全然見えない！なんて事も。オンラインレッスンでは、画面越しに講師の動きが注視できるので、講師の近くで受講している状況を再現可能。
オンラインヨガの効果3つ
【体への効果】はスタジオで受けるレッスンと同じ
講師の動きが画面越しに見えるので、スタジオで受けている状況を再現できます。注意するポイント、改善点も、教えてもらえるので、体への効果も感じながら実践可能。
【心への効果】「私にも続けられた！」と自信がつきやすい
ヨガを続ける！と意気込みがある時は、スタジオに通う時間を捻出する事に苦痛はないですが、状況や環境の変化で、続けることが困難になった時、何かを犠牲にして時間を捻出したり、どこかに通うという物理的なハードルが急に高く感じます。オンラインヨガなら、そういったハードルが元々低いので、続けやすく、「私にも続けられた！」という事実が更に自信になりやすい。
【日常への効果】運動以外の時間を大切にできる
乳幼児がいるママや、在宅勤務されている方、とにかく日々忙しい方は、家事育児や仕事の時間を削ることなく自宅で運動ができるので、時間を無駄にしている感覚に陥りにくく、日常時間を大切にできる。
オンラインヨガが受けられるサブスク紹介
オンラインヨガSOELU(ソエル)
- 朝イチレッスン 5:00-
最終レッスン 23:45- (1:00-のプログラムも)
SOELU(ソエル)は双方向型オンラインフィットネスサービスで、顧客満足度などを含む六冠を獲得。SOELU会員の1年後の継続率90％超えが特徴で、インストラクター数289名、レッスン累計受講回数100万回を突破。ここ2年で、男性の利用者が約5倍へ増加ですって。SOELU(ソエル)のレッスン検索画面はカテゴリ、難易度、運動量、レッスン時間、先生検索、条件検索、フリーワードから選択可能。
SOELU(ソエル)は、30日間たったの100円で受け放題実施中。今までは、1日上限2レッスンまでだったのが、現在は上限なし！SOELUは、こういった条件がよく変わるので、上限のない今のうちに1ヶ月体験しておくのが恩恵大だと思います。ちなみに、数ヶ月前は110円でしたが、今は100円！
＼SOELU(ソエル)を動画で解説／SOELUのおすすめポイント- とにかくたくさんのレッスンの中から選べる(1日平均180本レッスン)
- 色々なインストラクターのレッスンが受講可能(インストラクター総勢289名)
- ライブレッスン＋動画レッスン両方ある
- 月3,000円〜6,500円の価格帯(コースは2つ、受け放題のみ)
- 「赤ちゃん泣いたら保証」あり！小さなお子様が居ても手厚いサポート
男性もOK
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